開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
![印度洋芋燒[牛頭牌咖哩塊]](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=800&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F66425%2F1708193f76c2da98.jpg&width=800)
寒冷的天氣，來道辣辣的洋芋燒溫暖一下味蕾，這道印度洋芋燒，取材容易，價格平民，營養價值高，是印度，尼泊爾一般平民常食用的美味佳餚^^~五穀根莖類的馬鈴薯，別看它其貌不揚，卻兼具蔬菜、主食雙重特性。有些人怕胖，不敢碰馬鈴薯。但拿它跟白飯比，100公克馬鈴薯不但份量看起來比白飯多，熱量只等於1/4碗白飯，不如想像中那麼高，吃起來更易有飽足感唷^^~搭上牛頭牌咖哩塊，讓平民美食，變成餐桌上的佳餚唷^^~
哈囉:我是蘋果，這裡是蘋果家的餐桌，我喜歡各國美食餐及甜點，喜歡在料理做變化、擺盤時的樂趣，歡迎常來蘋果版，一起分享蘋果的生活與更多的創意料理 !如果喜歡蘋果的料理，歡迎加入蘋果家的餐桌及，蘋果家的鮮果百匯 https://www.facebook.com/groups/1038873986587009 https://www.facebook.com/groups/749179488454624
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
涼拌小黃瓜 杏鮑菇 雞湯 高麗菜 排骨 麻婆豆腐 高麗菜飯 四季豆 三杯雞 櫛瓜 湯麵 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 香菇雞湯 花椰菜 玉米濃湯 竹筍 餅乾 酸辣湯 糖醋排骨 炒麵 雞肉 地瓜 滷肉 番茄炒蛋 鮭魚 金針菇 豆腐 雞蛋豆腐 家常菜 台式泡菜 炒飯 小黃瓜 粽子 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯 打拋豬 瓜仔肉 菠菜 娃娃菜 湯 白菜滷 低脂高蛋白 早餐 義大利麵 番茄 南瓜 雞胸肉 茄子
