藍藍

絲瓜蝦仁

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用蝦仁代替蝦米，透過乾煎帶出海鮮的腥香味

食材：蝦子、絲瓜、薑、鹽

煎香蕉

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香蕉加熱後帶出特有的香味和果酸，搭配裹在表面的焦糖，是一道甜蜜的下午茶點

食材：香蕉、二砂糖

多C多健康

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食材：葡萄柚、奇異果、帝王橘、大柳丁、椪柑