溏心蛋
濰濰營養師冰冰涼涼的溏心蛋要怎麼做呢? 話說現在真的很流行溏心蛋呢,不管是超商還是大賣場都有販售 但是價格確實也不便宜,自己做不只錢錢省一半...
食材：雞蛋、屏科大醬油、水、味霖、米酒、洋蔥、青蔥、芝麻
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粉紅細扁麵
濰濰營養師用很快速的時間也可以做出有模有樣的義大利麵 其實有點清冰箱的概念~想加什麼就加什麼 看材料就知道~沒有過多調味料的添加 爽口又能...
食材：青椒、蒜頭、小番茄、蕃茄罐頭、蝦仁、義大利麵、牛奶
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豆漿冷麵
濰濰營養師夏天真的好熱~來份低卡又解暑的豆漿冷麵吧 做法簡單!美味!蛋白質豐富!又可以減輕熱量上的負擔 讚讚!
食材：烏龍麵、無糖豆漿、味噌、屏大薄鹽醬油、小黃瓜、香菇、鮮蝦、泡菜、番茄、雞蛋
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法式吐司
濰濰營養師怎麼有人可以抗拒軟軟綿綿又帶有"蛋香"的『法式吐司』呢? 自己動手做,除了儀式感滿分還可以不用顧慮成本 起司兩片放下去啦!吐司也可...
食材：吐司、雞蛋、牛奶、奶油、煉乳(可加可不加)
