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減肥的好朋友😉😉 完全不需要技巧 雞比牛還要更嫩！
食材：雞絞肉、洋蔥、山藥泥、乾香菇、米酒、鹽、白胡椒
自製的鮪魚玉米蛋沙拉不含美乃滋 （不敢吃美乃滋的人也能嘗試！）
食材：乳脂cream cheese、無糖優格、檸檬、鮪魚罐頭、玉米、蛋
古早味Q蛋餅 自己做！💦 材料簡單、製作過程簡單
食材：中筋麵粉、太白粉、鮮味炒手、水、食用油、九層塔
食材：洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、蘋果、雞胸肉
