豬肉雜煮
nicotine冰箱剩餘的根莖類搭配肉類所製作出的下飯料理～ 可以任意變化食材，清冰箱一個鍋就完成！
食材：芋頭、味霖、南瓜、老薑片、昆布醬油、三層肉、米酒、沙拉油、水、麻油
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懶人絲瓜麵
nicotine天氣熱⋯用一個鍋煮豐富又當季的絲瓜麵，清甜的味道提升食慾～方便又省事！
食材：絲瓜、麵或泡麵、蛋、火鍋餃或肉片
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快速泡菜鍋
nicotine這是一款充滿蔬菜的纖維鍋，以無澱粉為訴求，蛋白質可補充體力，泡菜滿足口味～ 但是泡菜鈉含量高，不要過量喔！
食材：高麗菜、柴魚高湯粉、金針菇、綠花椰菜、盒裝豆腐、豆皮、泡菜、豬肉片
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茄汁肉醬
nicotine用簡單的調味料製作萬用肉醬，拌麵拌飯，淋在燙過的花椰菜上都很對味喔！ 大量製作起來，分裝冷凍保存，搞定一餐非常方便～
食材：絞肉、洋蔥、番茄醬、黑胡椒醬、番茄、蒜頭、梅林辣醬油、葵花油
