甜梨葡萄汁
madin葡萄皮可預防自由基引起的老化現象、細胞病變、減少癌症發生！ 此外，果皮中的白藜蘆醇能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀！
食材：葡萄、梨、蘋果、紫高麗菜、萊姆、果糖、冰塊
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水果氣泡飲
madin感謝媽咪我愛您~願您一直健康美麗😘 這個夏天，就給媽媽一個清涼暢快吧😋 詳細影音>>https://goo.gl/W0...
食材：氣泡水、櫻桃、奇異果、葡萄柚、藍莓
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水果辣椒醬
madin天氣漸漸熱了，擁有水果清甜的水果辣椒醬，清爽無負擔!適量吃些辣，袪除體內堆積的濕氣吧！
食材：紅辣椒、梨、蘋果、蕃茄、大蒜、薑、鹽
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番茄蘋果汁
madin春天到了，將身體大掃除一番，來杯營養滿分的蔬果汁吧!
食材：番茄、蘋果、水梨、冰、果糖
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春浪漫草莓奶昔
madin3月了，嚐一口瀰漫春天浪漫的草莓奶昔吧!
食材：草莓、香蕉、牛奶、果糖、冰塊
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黑糖地瓜飲
madin你．又爆肝了嗎!? 肝是沉默的器官，為你排毒、合成營養素、調整免疫力...它為你做了那麼多，而你為它做了什麼>"< 與...
食材：黑糖、地瓜、糙米、水
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堅果糙米漿
madin星期五囉！再努力一下就要迎接歡樂的假日了^_^ 打拼前別忘了先填飽肚子、補充體力! 來杯提升精力、增加飽足感的堅果糙米漿吧! &g...
食材：糙米、腰果、核桃、杏仁果、冰糖、熱水
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芋頭紫米漿
madin蹲下站起來後總是感到頭暈目眩嗎... 月事來臨總是無法下床虛弱不堪嗎... 冬天總是容易手腳冰冷氣血不足嗎...
食材：芋頭、紫米、冰糖、水
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紅豆羊羹
madin羊羹種類繁多，是家家戶戶都喜愛的大眾茶食。 羊羹源自中國，是羊肉煮成的羹湯，再冷卻成凍的食品。後期羊羹傳至日本，由於僧侶不能食葷，...
食材：熟紅豆、砂糖、黑糖、水、洋菜粉
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核桃黑糖年糕
madin在繁忙的年節裡，用調理機做年糕既省時又省力，加了核桃的年糕讓您新的一年不止步步高升，還身體健康、頭好壯壯唷👍
食材：黑糖、核桃、二砂糖、糯米粉、熱水
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黑糖栗子牛奶
madin一杯溫暖的黑糖栗子牛奶，讓家人、朋友感情升溫，開心迎接新的一年吧^_^
食材：栗子、核桃、黑糖、熱牛奶
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幸運米布丁
madin還想不出聖誕節要做什麼甜點慶祝嗎?今年來過北歐風的聖誕節吧!既美味又有趣唷!
食材：熟白米飯、熱牛奶、白砂糖、焦糖或香草精、杏仁果
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保護眼睛-金黃玉米飲
madin長期盯著手機螢幕，暴露在藍光中，容易對眼睛造成傷害!現在開始從天然食物補充對眼睛好的玉米黃素，對抗眼睛老化，讓眼睛閃閃發亮! &g...
食材：玉米水、玉米粒、牛奶、冰糖
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madin-堅果芝麻糊
madin天涼來碗熱呼呼的堅果芝麻糊吧~
食材：熟黑芝麻、杏仁果、冰糖、熱水
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核果栗子羹
madin秋冬是堅果的季節，因此多吃栗子、核桃等堅果可強身健體，增加抵抗力!>>https://youtu.be/gR-QyIn...
食材：栗子、核桃、腰果、冰糖、熱水
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堅果南瓜濃湯
madin微涼的季節來一碗南瓜濃湯最能撫慰心情！ 連皮、籽都一塊利用，把南瓜的營養完整吸收。 做法簡單又快速，就算是新手也能輕鬆搞定！
食材：熟紅蘿蔔l、松子、腰果、熟帶皮南瓜、南瓜籽、熱水、熱牛奶
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香蕉堅果牛奶
madin總是精神緊繃、失眠、睡不好>"< 與其依靠藥物，不如攝取天然食物 ! >>https://youtu.be...
食材：香蕉、杏仁果、核桃、牛奶、冰塊、果糖
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南瓜咖啡
madin天氣漸涼，南瓜的季節，來杯溫暖的南瓜咖啡吧^^
食材：熟南瓜、熱牛奶、冰糖、ESSPRESO
