純素無麩質蔓越莓起司蛋糕無奶蛋

這款健康的超級食物莓果起司蛋糕。吃了能量滿滿呢! 材料備齊後,其實就是混合攪打而已喔~~

食材:腰果(先浸泡至少三小時)、植物奶或水、杏仁或杏仁粉或其他堅果、蜂蜜、椰棗、檸檬汁、鹽巴、椰子油、莓果

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低碳生酮無麩質無油無糖純素餐包

難得有純素的低碳生酮麵包。 主要材料就是杏仁粉和充滿纖維的洋車前子。 餐包充滿杏仁的堅果香。而且非常有飽足感呢!

食材:杏仁粉、洋車前子、鹽巴、無鋁泡打粉、蘋果醋或白醋、肉桂、葡萄乾、滾燙熱水

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超簡單兩材料鬆餅 無奶蛋無油無麵粉

超神奇只要兩材料。上面再加上自己喜歡的水果和淋上蜂蜜。就是健康的點心喔~

食材:燕麥、水

超簡單巧克力冰淇淋(只要三材料)

超簡單巧克力冰淇淋,健康無罪惡感 無須冰淇淋機

食材:熟香蕉、無糖可可粉、花生醬

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全素無蛋奶超濃郁酪梨布朗尼

因為加入了酪梨,所以食譜本身的油量減少很多。 而整個吃起來非常濕潤,綿密。 不得不說,是我吃過最好吃的布朗尼。所以我一定要警告大...

食材:熟透酪梨、椰子油(或其他植物油)、中筋麵粉、白糖、杏仁奶(或豆漿)、無糖可可粉、baking soda、鹽巴

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