健康雞塊～低脂 低卡 蛋白質超豐富!
Lorengo嘗試心態，結果成品超乎預期的好吃！ 以煎取代炸，沒有多餘調味料； 雞胸不柴，反因加了豆腐洋蔥顯得超多汁軟嫩～ 熱熱吃，配點蘿蔓生跟...
食材：去骨雞胸肉、豆腐、洋蔥、鹽巴、橄欖油
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微甜低油 黑芝麻餅乾
Lorengo口感介於方塊酥跟脆片餅乾之間： 咬斷餅乾的瞬間會聽到「喀」的一聲， 接著在口中咀嚼 有些微方塊酥的層次感； 微微的甜、芝麻的香.....
食材：低筋麵粉、黑芝麻粉、紅糖 (手邊恰巧只有這種糖)、橄欖油、牛奶
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微甜低油 蜂蜜肉桂莓果燕麥棒
Lorengo來自 愛吃但又怕糖怕油的 本人嘗試數次而來的食譜。 1. 口感偏硬耐嚼 (相較其他穀類棒的餅乾，真的算蠻硬的口感，但慢慢咬很有飽足...
食材：即食燕麥、綜合堅果_腰果杏仁開心果胡桃、(藍莓味) 蔓越莓、中筋麵粉、肉桂粉 (不喜者可省略)、橄欖油、蜂蜜、冷開水
