十分鐘暖心雞湯烏龍麵
Jackfish30下班淋雨回家/身體疲累的時候最想煮這道 療癒雞湯 只要十分鐘
食材：雞腿肉塊、薑、香菇、剝皮辣椒、烏龍麵
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漢堡
Jackfish30食材：牛絞肉、豬絞肉、培根、洋蔥、麵包粉、牛奶、西班牙紅椒粉、蛋、番茄、麵包吐司
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法式南瓜豆腐蝦湯
Jackfish30濃郁蝦湯與南瓜的結合～ 食材簡單 烹調容易 自己在家也能創造米其林美味
食材：南瓜、草蝦、雞蛋豆腐、鴻禧菇（optional)
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超級南瓜南瓜湯
Jackfish30食材：南瓜、洋蔥、馬鈴薯、起司
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肉丸子義大利麵
Jackfish30食材：豬絞肉、吐司、蛋、各式義大利香料、義大利麵、整粒番茄罐頭、洋蔥
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三十分鐘日常雞腿肉咖哩
Jackfish30食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、雞腿肉、咖哩塊、起司片
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紅酒燉牛肉
Jackfish30食材：牛腱肉、西洋芹、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蒜、新鮮迷迭香枝、整理番茄罐頭、月桂葉、紅酒
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星野主廚的法式洋蔥湯
Jackfish30日劇《Chef》中，星野主廚（安海祐希飾）因為法式洋蔥湯的食譜而與親生女兒小光相認。 這道食譜獨特的關鍵在「兩種混肉」和「攪拌機攪打」。
食材：洋蔥、豬絞肉、雞絞肉
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嬌椒鑲肉
Jackfish30食材：嬌椒、豬絞肉、鹽
