Fanny

[健康無油糖] 木瓜香蕉奶

Fanny

不吃木瓜的我也能吃木瓜了;-P 還以為會被香蕉搶了風頭，意外的配合呢～ 木瓜和香蕉有豐富維生素C、維生素B6、鉀、錳等等多元化礦...

食材：木瓜、香蕉、牛奶

[健康無油無糖]簡易巧克力香蕉牛奶

Fanny

香甜+營養，一Take搞定！物如其題，只需 3 種常見材料，便能把美味和健康一次過擁有^_^ 絕對的全天然低脂美食，可以當成能...

食材：香蕉(全熟)、牛奶、無糖可可粉

[健康少油]蔓越莓果仁椰絲小蛋糕

Fanny

想吃濕潤的蛋糕，又怕食譜中的高糖量高油量？自製蘋果泥可以幫得上忙！既有天然甜味，又能保持蛋糕的濕潤感，吃蛋糕還能補足纖維的攝取，加...

食材：麵粉、椰絲、即食燕麥片、小蘇打粉、鹽、腰果、蔓越莓、蜂蜜、蘋果泥、蛋、牛奶、牛油 或 其他菜油

椰棗果仁巧克力球[健康無糖無油]

Fanny

原食譜來自國外著名的BLOGGER Chocolate covered Katie。利用椰棗(Dates)的天然獨特甜香，加上自己...

食材：乾椰棗(已去核）、果仁(自選,例.腰果、核桃)、可可粉、飲用水、椰絲/可可粉