小蝦米鏗魚湯(keep fit餐單)

食材:小蝦米、洋蔥、本菇、小蒟蒻、蛋白、鏗魚汁

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馬鈴薯豆腐燜肉片(keep fit餐單)

食材:瘦豬肉、馬鈴薯、豆腐、日式鏗魚汁

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水煮雞肉沙拉(keep fit餐單)

食材:雞腿/雞胸、蛋白、芒果、小番茄、檸檬汁、香草、黑椒粒

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安格斯牛排配日式芝麻醬

食材:安格斯牛排、番茄、翠肉瓜、日式芝麻醬

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