蘋果小廚娘

起士豆腐漢堡排（豬肉）

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簡單方便快速 小朋友也愛 加了豆腐熱量更低很營養 口感更棒唷！ 換成雞胸肉一樣好吃唷！

食材：全聯豬絞肉、鹽巴、板豆腐、洋蔥、醬油、起士絲、胡椒粉、薑泥

抗氧化第一！巴西莓果碗acai bowl

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夏威夷最流行的巴西莓果碗 想吃什麼就加上去 當早餐吃超飽 夏天吃超適合

食材：冷凍香蕉、冷凍藍莓、蘋果汁、巴西莓果粉（沒有可省略）、新鮮水果（依個人喜好添加）、麥片（依個人喜好添加）

零廚藝！超清甜麻油雞湯

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冬天最愛麻油雞 自己煮很簡單 愛吃什麼加什麼超滿足

食材：大雞腿、米酒、高麗菜、菇類、麻油、老薑

超簡單迅速 味道又高級的南瓜濃湯

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輕鬆做出味道一百分的南瓜濃湯一點也不難！

食材：南瓜、無鹽奶油、洋蔥、鹽、牛奶或水