皮蛋玉米粥

拜拜後剩下白飯太多,最好的辦法就是煮粥。 香菇素肉燥很對味

食材:白飯、皮蛋、玉米、碎肉、蝦仁(可無、素肉醬、油條

貝果(三)巧克力香蕉(甜)

食材:貝果、香蕉、巧克力醬、優格、脆片(可無)

貝果(二)鮪魚蛋

食材:貝果、生菜、蛋、鮪魚罐、小黃瓜、優格、奶油、鹽.油.水

貝果(一)

食材:貝果、雞腿排、生菜(自己喜歡的菜,味到不重、奶油、鹽.酒.面粉、優格(喜歡抹醬)

烤飯糰雙味

換換方式…米飯不再是一碗米飯

食材:剩飯、話梅、美奶滋、香油、鹽

雞腿排沙拉

悶熱天來個酥脆Juicy雞腿排和清爽的沙拉

食材:去骨雞腿排、鹽、小黃瓜、酒、玉米荀、高麗菜、香菇,金針菇、萵苣、洋蔥、美奶滋、蜂蜜、原味優格

薄荷檸檬飲

夏日來杯…透心涼

食材:薄荷、檸檬、蜂蜜、氣泡水、化梅、冰塊