女漢子的料理廚房

嫩煎酥脆雞腿排

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外酥內嫩的美味雞腿排，簡單，不需過度調味，健身或是減肥都可以安心吃，用平底鍋就可以煎出酥脆口感！！

食材：無骨雞腿、鹽、小磨坊鹽酥雞椒鹽粉

傳統粉漿蔥花蛋餅

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吃膩了蛋餅皮嗎，來份傳統口味的蛋餅吧...簡單，快速，連料理菜鳥都不會失手的早餐料理

食材：蔥花（玉米粒）、雞蛋、低筋麵粉、水

鮮奶蛋皮捲

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簡單料理，份量剛好，孩子又喜歡的雞蛋料理，健身的朋友也很適合哦！

食材：雞蛋、鮮奶（保久乳）

焗烤洋蔥雞肉蛋厚片吐司

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適合當早餐和下午點心的美味料理，不用過度的調味就很好吃囉❤❤

食材：洋蔥（中）、雞肉、鹽、小磨坊鹽酥雞椒鹽粉、厚片吐司、雞蛋、焗烤乳酪絲