簡易の養身美妍🍲鍋湯

紅棗枸杞和苦瓜排骨都是絕佳配對;蘋果能帶出自然甜味及抗氧化養顏美容→好喝營養又抗老

食材:苦瓜、紅棗數顆(依個人嗜好加減)、枸杞數粒(依個人口味加減)、小蘋果、生鮮超市排骨、米酒

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韓國泡菜肉肉鍋

無油無鹽又很有味道的台式肉味韓國泡菜鍋

食材:肉片/肉塊、大陸妹、韓國泡菜(韓國大白菜)、金針菇或其他菇類、雞蛋、蒜頭、凍豆腐

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健康美味-青椒菇菇

健康又超級美味

食材:青椒、香菇、黑胡椒、水

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炒雞肉拌香菇佐青江菜

食材:雞腿肉、香菇、青江菜、醬油、米酒、二砂

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甜椒(or)青椒撞杏鮑菇

食材:青椒(or)甜椒、杏鮑菇、鹽巴、黑胡椒、水

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醬煮雞

食材:雞腿(or)棒棒腿、醬油、冰糖、米酒(or)紹興酒、水

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空心菜撞金針菇

食材:空心菜、金針菇、鹽巴、蒜頭、白胡椒鹽、辣椒

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