醬燒鮮蔬雞丁 布里斯本小日子

食材:雞腿丁、高麗菜、醬油、黑胡椒、鹽、義式香料

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培根蛋奶義大利麵(起司版) 布里斯本小日子

食材:義大利麵、洋蔥、培根、蒜頭、牛奶、雞蛋、起司、鹽、胡椒

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紅醬白酒海鮮義大利麵 布里斯本小日子

食材:天使髮麵、綜合海鮮、胡蘿蔔、花椰菜、義大利麵紅醬、白酒、蒜頭、鹽、胡椒

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早餐-節瓜胡麻蛋沙拉+蕃茄乳酪吐司 布里斯本小日子

食材:節瓜、蕃茄、水煮蛋、全穀吐司、起司、日式胡麻醬

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懶沙拉-鮪魚雞蛋生菜沙拉 布里斯本小日子

食材:綜合生菜、鮪魚罐頭、水煮蛋、起司粉、義大利油醋沙拉醬、檸檬汁、紅酒醋、小黃瓜

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小懶粥-多蔬雞腿藜麥粥 布里斯本小日子

食材:紅蘿蔔、綠花椰、雞腿肉、白米、藜麥、香菇、鹽、黑胡椒、白胡椒、橄欖油、雞粉

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