經典提拉米蘇
Fiona · 料理日記 ❁¨̮食材：蛋黃、細砂糖 Granulated、馬斯卡彭起司、動物性鮮奶油、香草精、糖粉 Powdered、Espresso、Kahlua 咖啡酒、手指餅乾、苦巧克力粉
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高麗菜炒冬粉
Fiona · 料理日記 ❁¨̮綠豆做的冬粉膳食纖維多、低GI值、不易囤積脂肪。與高麗菜做搭配成為美味的健康料理。
食材：高麗菜、冬粉、減鹽醬油、味醂、橄欖油、蔥、柴魚高湯粉 Hondashi、蒜末、鹽巴
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秋葵炒蛋
Fiona · 料理日記 ❁¨̮秋葵是對胃很好的食材 與蛋一起炒後吃起來營養又健康。 Fiona · 料理日記 ❁¨̮：diary.breakfast
食材：雞蛋、蒜頭、秋葵、鹽巴、胡椒
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香煎檸檬鮭魚（少油健康版）
Fiona · 料理日記 ❁¨̮鮭魚有很高的蛋白質、omega-3 脂肪酸、還有維他命D，牠同時也是很棒的優質膽固醇來源哦。
食材：鮭魚、檸檬、橄欖油、乾羅勒
