MB無油煙料理~雞胸肉炒四季豆 Ador Chang

食材:雞胸肉去皮去骨、醃料紅酒醋、醃料海鹽、醃料黑胡椒、大蒜切末、四季豆

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MB無油煙料理~水炒蔬菜 Ador Chang

食材:地瓜葉、大蒜切末、海鹽、水

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MB無油煙料理~咖哩雞肉炒飯 Ador Chang

食材:雞胸肉去皮去骨、醃料印度咖哩粉、醃料海鹽、蒜末、蔥、糙米飯約8分滿、白胡椒粉

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MB無油煙料理~塔香菇菇炒飯 Ador Chang

食材:香菇其他菇類也可以、糙米飯約八分滿、金針菇、九層塔、薑末

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