蕃茄肉醬
Shing Cheng1.無使用勾芡之健康料理 2.拌麵、拌飯兩相宜
食材：豬絞肉(粗)、洋蔥、牛蕃茄、紅蘿蔔、乾迷迭香葉、九層塔、茄汁
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1.無使用勾芡之健康料理 2.拌麵、拌飯兩相宜
食材：豬絞肉(粗)、洋蔥、牛蕃茄、紅蘿蔔、乾迷迭香葉、九層塔、茄汁
夏天食慾不振的開胃小菜，酸酸甜甜的好下飯
食材：小黃瓜、話梅、自釀梅醋、砂糖、開水、鹽
吃得到維生素C又有飽足感，是夏天不錯代餐
食材：芒果、葡萄、寒天絲、水、糖、應牌煉乳
夏天吃超舒服的,而且不用搞的滿頭大汗及全身油煙
食材：傳統板豆腐、醬油膏、開水、蔥花、蒜末
此道料理酸酸甜甜的夏天配飯吃很適合‧
食材：火鍋豬肉片、小黃瓜段、紅蘿蔔段、糖、鹽、市售柳橙汁