鈕奧良炒飯 - 生酮料理

食材:蝦,去殼、洋蔥(中等大小)、青椒、西洋芹菜、大蒜、番茄(中等大小)、花椰菜、萬用調味料、梅林醬油、月桂葉、tabasco辣醬 (可免)、青蔥、鹽、黑胡椒

煎魚排-鈕奧良口味

食材:鯰魚片、白酒或料酒、萬用調味料

簡單烤雞腿-鈕奧良口味

食材:雞腿、白酒或料酒、萬用調味料

雞絲 - 鈕奧良口味 - 簡單-少油多汁

食材:雞胸肉、萬用調味料、食用油

萬用調味料esp 烤雞/煎肉/煎魚/蔬菜

食材:紅甜椒粉 paprika、鹽、蒜粉、黑胡椒粉、洋蔥粉、辣椒粉、奧瑞岡oregano、百里香thyme