什麼是全家Fami煮煮，簡單來說就是免採買、免清洗，油、鹽、調味料通通都免，手機選購餐點，全程冷藏新鮮直送，指定全家便利
取貨，輕鬆煮、享受煮，經典菜色就能快速輕鬆上桌，道道都是經典~
先來道費時料理的台式回甘又暖心的湯吧~
全家Fami煮煮 ~剝皮辣椒冬瓜雞湯
20分鐘 3~4人份 中辣 608Kcal
材料:
A.骨腿切塊
B.濃高湯
C.熟化冬瓜塊300克
D.剝皮辣椒湯料:裡面有老薑片、小香菇、剝皮辣椒
烹調方式:
1.將切塊的T7腿骨包拆開，沖洗表面的血水，並瀝乾水份。
2.將清洗過T7腿骨塊、濃高湯、熟冬瓜塊、老薑片、小香菇、剝皮辣椒放入湯鍋中用大火加熱至沸騰。
3.轉中火燉煮15分鐘即可盛入湯鍋中。
超快速料理，只要短短20分鐘就能品嚐到甘甜的剝皮辣椒冬瓜雞湯~(如果用傳統方式料理想要喝道如此醇厚濃郁的湯品，必定要花費
超過1個小時以上的時間，但是全家Fami煮煮剝皮辣椒冬瓜雞湯卻只花了20分鐘就能達成，縮短了2/3的時間，真是一級棒~)
趁著剝皮辣椒冬瓜雞湯還在燉煮，就再煮道小朋友的最愛!!
全家Fami煮煮 ~馬鈴薯燉牛肉
15分鐘 3~4人份 510Kcal
材料:
A.馬鈴薯燉肉醬汁
B.馬鈴薯燉肉蔬菜
C.牛五花肉片
D.蔥段
另外在自行準備400cc水
1.將馬鈴薯燉肉醬汁和馬鈴薯燉肉蔬菜倒入鍋中加入400CC的水充分拌勻開大火加熱至沸騰後轉中小火燉煮10分鐘。
2.加入五花肉片轉大火加熱至沸騰加熱過程耀不時將肉片攪散開來。
3.最後加入蔥段攪拌加熱10秒即可盛盤。
料理包中的馬鈴薯已熟化，減少的原本烹調馬鈴薯的時間，只需要將燉肉醬汁稀釋並合蔬菜包裡的馬鈴薯洋蔥片一起續燉，就能燉煮
出鮮甜的湯汁和牛五花肉片很搭喔~小朋友直接一大勺的盛入白飯上，當成是牛肉燴飯，直說好吃呦~
趁著煮雞湯和燉馬鈴薯的同時再來煮道酸酸甜甜下飯的魚~~
全家Fami煮煮 ~糖醋魚片
11分鐘 3~4人份 572Kcal
材料:
A.骨腿切塊
B.鯛魚片
C.糖醋醬
另外在自行準備130cc水
烹調方式:
1.將糖醋蔬菜放入鍋中用中火炒1分30秒後先盛出。
2.將魚片放入鍋中開中小火兩面乾煎共3分鐘。
3.將糖醋醬加入鍋中並加入130cc的水拌勻轉中小火煮6分鐘。
4.將糖醋蔬菜加入鍋中輕拌均勻即可盛盤。
不用在自己炸魚就節省了很多時間，更讓廚房少了油煙味，酸甜可口的糖醋魚片輕輕鬆鬆就完成囉。
再來道多種食材的豆腐煲~
全家Fami煮煮 ~海鮮豆腐煲
5分鐘 3~4人份 510Kcal
材料:
A.豆腐煲海鮮料
B.豆腐煲蔬菜料
C.預炸雞蛋豆腐
D.豆腐煲高湯
E.蔥花
烹調方式:
1.將海鮮料和蔬菜料豆腐全部放入鍋中開中大火拌炒2分鐘。
2.加入高湯煮2分鐘。
3.加入蔥花再加熱10秒即可上桌。
雖是備好的料理包但裡面的食材用料卻是一點也不小氣，蝦仁、蟹管、花枝、甜豆、木耳、蛋豆腐、紅蘿蔔，料多味美也兼具到配色
很棒~
青菜當然也不能少喔~
全家Fami煮煮 ~鮮菇肉絲炒水蓮
3分鐘 2~3人份 中辣 261Kcal
材料:
A.香菇肉絲(油)
B.辣椒、水蓮
C.破布子炒菜醬
烹調方式:
1.將香菇肉絲加入炒鍋中用大火拌炒1分30秒。
2.加入辣椒、水蓮拌炒40秒。
3.加入破布子炒菜醬拌炒至醬汁沸騰幾可盛。
圖卡說這約是2~3人份的量，但實際炒好的是滿滿一盤，足以滿足家裡四個人的胃喔~
如何在最短時間內，有效達到最大功效，這是職場婦女的首中之選。
以四人計，五道菜一餐平均下來，一個人熱量不超過700cal。全家便利商店推出的Fami煮煮，低熱量、少油、少油、高纖，不僅簡單
料理，更是營養均衡又講究健康養生。
全家Fami煮煮講求簡單料理，不僅所有的食材均已洗淨切好，甚至按操作順序分包，即便從未下廚，只要翻過菜單的反面，食材的內
容，料理順序，烹煮時間，甚至包括熱量表，應有盡有，這簡直是把營養師都帶回家了，全家真的是大家的好朋友。
【Fami煮煮 】，只要用手機選購點餐，就能夠到配送店鋪領取食材包，所有的配料、蔬菜、肉品全部都已經洗好、切好、處理好，我
們要做的只有加熱。身處臺灣最幸福的事，就是便利超商隨處可見。全家便利商店就是你家，隨時都可找得到可以充飢果腹的熱量補
充品。下載Family全家APP，加入會員，用手機隨時隨地不設限就可以輕鬆操作。
在疫情未明朗化的現代，為減少人與人的傳染，購物方式勢必會演變成網路宅配取貨為主，長期吃外食，對自己和家人的健康畢竟不
是長久之計，自煮的模式還是要開啓，有專人量身控製的熱量，簡便料理食材，對雙薪小家庭或是頂客族，方便性的確抓住了人性。
