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羅頌湯（不小心吃完了，忘記拍成品）

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牛肉軟嫩可口，入口即化，羅頌湯香氣四溢

食材：牛腱肉🐂、玫瑰鹽、洋蔥🧅、鹽巴、米酒、紅蘿蔔🥕、紅番茄🍅、味精、西洋芹或芹菜、義大利綜合香料、蒜頭

無油照燒雞腿

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鹹甜香～軟嫩，配飯真是美味

食材：雞腿、薑、醬油、糖、水、鹽、味精

低卡肉燥滷冬瓜

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鹹甜滋味，低卡，好下飯～

食材：冬瓜、醬油、豬肉燥、醬油膏、櫻花蝦、薑、糖、鹽、味精、水

低卡雞肉豆腐丼飯

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鹹鹹甜甜的丼飯一次可以吃好幾碗呢～

食材：洋蔥、豆腐、醬油、白芝麻、雞蛋、醬油膏、糖、雞胸肉、香油、鹽巴、味精、水或米酒