【毛孩備餐】鮮食🐶多樣食材處理
chou近日幫毛孩備餐 有點小心得~ 食材： (如圖) 需要工具： 矽膠製冰盒(大格) 矽膠製冰盒(小格) 大砧板 濾勺 磅秤
食材：烏骨雞、鮭魚、地瓜葉、紅蘿蔔、黑木耳、白木耳、山藥
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【口感飲品】好喝的藍莓堅果飲👍💯圖文
chou食材：冷凍藍莓、奇亞子、綜合堅果、水
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【純】一顆蘋果汁🍎懶人切蘋果分享
chou想喝一杯清爽的蘋果汁 懶人切蘋果分享😆
食材：小蘋果、水
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【簡單蔬食飲】紅蘿蔔水梨青檸汁🥰
chou🤓挑選蔬果食材，注意配色，注意水份濃度 水梨 水份多 有甜度🉑️ 紅蘿蔔 水份少 無甜度🉑️ 檸檬少量 👉mix在一起剛剛好👍👍
食材：水梨、紅蘿蔔、檸檬
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【懶人飲品2.0】蔓越莓堅果飲😋
chou食材：冷凍蔓越苺(好市多購)、奇亞子、水、紅茶、綜合堅果
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【無添加🥛簡單好好喝】酪梨牛奶🥑
chou牛奶就帶有微微的甜度 不需要再額外加甜度囉👏 兩樣食材就很好喝😋
食材：冷凍酪梨(好市多購入)、低脂牛奶
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【天然健康🌿好喝】鮮榨小黃瓜汁
chou超簡易飲品 試試看杯😙 😚 😘
食材：小黃瓜、蜂蜜、檸檬、水
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【自製早餐】法式起司豬排吐司
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食材：蛋、去邊吐司、豬排、起司
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【古早味點心🍯】紅豆粉粿鮮奶
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食材：紅豆、粉粿、鮮奶、黑糖漿
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【自己做早點】🇰🇷泡菜雞腿蛋餅🍗
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食材：雞蛋、雞腿肉、泡菜、義美蛋餅皮、醬油
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【🧨年節必吃🧨】蘿蔔糕加蛋 一鍋到底
chou食材三樣，非常簡單！ 🐶我們只做簡單料理 請按讚給我們支持呦😘
食材：蘿蔔糕、蛋、醬油
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【簡單鮮蚵料理】川燙蚵仔🦪
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食材：蚵仔、米酒、哇沙米
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【全聯蚵仔煎粉比例🆙】蝦仁煎🍤
chou蚵仔煎粉 📌粉水比例1:3 (粉30g:水100ml) (之前照背面說明比例失敗😥粉太多，這裡不私藏提供黃金比例🤣) 🐶我們只做...
食材：蚵仔煎粉、水、去尾蝦仁、小白菜、蛋
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【酪梨入菜🥑】酪梨雞肉義大利麵
chou酪梨&義大利麵💗😋 🐶我們只做簡單料理 請按讚給我們支持呦😘
食材：義大利麵、酪梨、雞肉
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【電鍋料理】清蒸魚排🐟
chou冷凍魚排退冰🐟 加少少的蔥薑米酒醬油 清蒸就很美味💗😋 🐶我們只做簡單料理 請按讚給我們支持呦😘
食材：冷凍魚排、薑、蔥、米酒、醬油
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【完美的配角】鮪魚洋蔥蛋✏️圖文
chou準備的早餐份量有點少 冰箱有許多食材要消化 於是就產生這道美味料理💗😋 🐶我們只做簡單料理 請按讚給我們支持呦😘
食材：洋蔥、蛋、鮪魚
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【烤箱料理】豪邁的牛肉塊披薩🐂🍕
chou來一款鹹口味pizza💗 🐶我們只做簡單料理 請按讚給我們支持呦😘
食材：牛小排(牛肉)、青椒、洋蔥、馬茲瑞拉起司(披薩專用)、PITA餅皮(好市多)披薩餅皮
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【家常料理】洋蔥炒蛋👍簡單好吃
chou洋蔥炒過甜甜的，簡單又好吃的料理💗 🐶我們只做簡單料理 請按讚給我們支持呦😘
食材：洋蔥、蛋
