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極簡排骨湯，好喝清甜，沒有太多的調味料，備料也簡單，健康沒負擔。
食材：蘿蔔、豬排骨、嫩薑、水、鹽
富含纖維和美味的料理，烹調時間短，適合快速上菜。
食材：蝦仁、蘆筍、紅蘿蔔、蔥、蒜、鹽
雞湯和菇菇，是小孩的最愛。濃郁的秘訣請接著看下去......。
食材：土雞肉、杏鮑菇、蒜頭球、鹽、味噌、水
利用氣炸鍋炸牛排，不用太多的調味料，就能美味上桌，又快又方便，等待的時間可以另外完成另一道菜，超推薦！
食材：澳洲安格斯無骨牛小排、玫瑰鹽、黑胡椒
