3分鐘開運年菜！檳檳有禮
wave_kitchen年節將至擔心親友問一些不是很想回答的問題嗎？ - 這道料理會讓他們比你更想結束話題唷！ . 交談前5秒來一顆，濃郁的蒜味會從口...
食材：蒜頭、可食用生菜
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3分鐘年菜！蘋果筊杯
wave_kitchen可以吃的筊杯🍎
食材：紅蘋果
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粽子變身！雞翅包糯米
wave_kitchen前天想說把冰箱最後一顆豆沙粽消一消好了，蒸熟打開居然是鹹的😳 那就把它包進雞翅裡吧✌🏻 -
食材：雞翅、北部粽、烤肉醬
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消暑涼伴～絲瓜涼麵
wave_kitchen清脆的絲瓜涼麵很適合當冷便當～一起試試低卡又清爽的絲瓜麵吧！
食材：紅蘿蔔（切絲）、絲瓜、鹽、橄欖油
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椰漿寒天凍
wave_kitchen炎熱的天氣來一份椰漿寒天凍很對味唷！ 一起來試看看吧
食材：椰漿、寒天條、水、糖
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粽子變身！豬肉糯米團
wave_kitchen吃粽子的時候總覺得都在吃澱粉～蛋白質不太夠啊！於是想到了這個簡易的方法～脆脆的豬肉加上Q軟的粽子口感很搭😋擠上檸檬汁更開胃唷！
食材：北部粽、檸檬、鹽、食用油、豬里肌肉片（
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金針菇漢堡排，滿滿金針菇 嘴巴不無聊！
wave_kitchen吃膩涼拌、煮湯的料理方法？一起來試試吧😋滿滿的金針菇讓你的嘴巴不無聊唷～～
食材：金針菇（切段）、紅蘿蔔（切絲）、橄欖油、七味粉、鹽巴、黑胡椒、低筋麵粉、雞蛋
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挑食救星！紅蘿蔔 偽明太子焗烤吐司
wave_kitchen酥脆的吐司加上融化的乳酪會讓你不知不覺一起吃掉紅蘿蔔唷！很適合騙挑食的大小孩😂😂
食材：紅蘿蔔、吐司、奶油乳酪、切達起司、莫札瑞拉起司
