蔡安娜

［生酮］［電鍋］滷白菜

蔡安娜

...總之極低醣！ 購買白菜請挑圓圓的小白菜，比較甜喔！

食材：白菜、豬肉片、醬油、蝦米、烏醋、小魚乾、水、柴魚粉、油蔥酥、鮮味炒手粉

［生酮］吻仔魚炒豆腐蛋（偽蛋炒飯）

蔡安娜

生酮飲食的關係，很久沒吃到蛋炒飯這種東西了...😭 網路上看到的偽炒飯都用白花椰菜，但我個人覺得它有點難處理...。 所以想到...

食材：吻仔魚、純黑胡椒粉、雞蛋、板豆腐

腐乳培根高麗菜

蔡安娜

這道菜用培根下鍋逼出來的動物性脂肪來炒菜，加上一小塊豆腐乳調味，就不用其他調味料囉！

食材：高麗菜、培根、豆腐乳、蔥花、蝦米、辣椒絲、蒜末