［超簡易］水果優格沙拉
阿嚕&皮皮@幸福料理超快速甜點，營養又健康
食材：任何水果切塊、草莓優格
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夏日清爽餐-泰式海鮮冷麵
阿嚕&皮皮@幸福料理炎炎夏日總讓人食慾不振，試試簡單的泰式海鮮冷麵，清爽又少油少負擔！
食材：杏鮑菇、泰式醬、四季豆、蝦仁、醬油、小卷、蜂蜜、橄欖油、五木關東細麵、雞蛋
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簡單快速の麻油蝦仁蛋炒飯
阿嚕&皮皮@幸福料理涼涼的天氣最適合麻油入菜補氣養生，簡單的炒飯加入大量的薑末不但能增加香氣又能驅寒唷～
食材：蝦仁、雞蛋、麻油、高麗菜、醬油、鹽、薑末、白飯（隔夜飯）
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簡單營養の菠菜牛肉炒飯
阿嚕&皮皮@幸福料理菠菜與牛肉擁有豐富的鐵質，是補充人體營養不可或缺的食材，這道食譜沒有過多的調味，簡易的搭配可以享用到食物的原味😀
食材：牛肉片（全聯火鍋肉片）、菠菜（全聯）、米酒、白飯、蒜末、壽喜燒醬油、沙茶、小磨坊醃肉粉
