外宿快煮鍋快速料理

（低卡減醣）舞菇時蔬蓋飯

外宿快煮鍋快速料理

食材：好菇道舞菇、洋蔥、高麗菜、飯、小磨坊香蒜黑胡椒

簡易親子丼

外宿快煮鍋快速料理

食材：洋蔥、醬油、雞胸肉、米酒、金針菇、雞蛋、蒜頭、高麗菜、白胡椒、香油或麻油、薄鹽醬油、鰹魚醬油

泡菜豆腐鍋

外宿快煮鍋快速料理

外宿族快速料理 使用簡單的快煮鍋即可完成 材料全聯通通買得到！ 材料都可以隨喜 喜歡什麼就加什麼

食材：泡菜、洋蔥、大漢板豆腐、綠色蔬菜、蒟蒻小卷、金針菇

清炒彩椒里肌

外宿快煮鍋快速料理

食材：鮮味炒手、紅椒、黃椒、雞里肌肉、青椒、米酒、玉米筍、黑胡椒、鹽巴