麻油炒枸杞皇宮菜
❤️一起成為吃貨吧❤️第一次吃到皇宮菜，立刻愛上這道菜特殊的口感👍其富含維生素A、B2、C ，而且蛋白質、鐵質、鈣質更是勝過許多蔬菜，據說古代專給貴族享...
食材：皇宮菜（家樂福買）、鹽巴、枸杞、麻油、薑絲
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蛋沙拉三明治～好吃又簡單
❤️一起成為吃貨吧❤️漫畫《深夜食堂》中送報男大生最愛的料理！今天就來做看看，單純的蛋香搭配烤過吐司，吃起來清爽又美味👍
食材：雞蛋、美乃滋、吐司、鹽、黑胡椒
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美白C柳橙百香果綠茶
❤️一起成為吃貨吧❤️夏日盛產柳橙和百香果，含維生素C可說是美顏聖品，酸甜滋味混搭綠茶，更添清香味道，還有兒茶素有助抗氧化喔。
食材：百香果、柳橙汁、綠茶茶包、蜂蜜
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玉米南瓜味增蔬菜湯
❤️一起成為吃貨吧❤️從眼科醫師挖掘來的食譜，共使用七種蔬菜熬煮，試做後果真簡單又美味！富含葉黃素和玉米黃素等護眼精華，適合用眼過度的低頭族和蔬菜常吃不...
食材：牛番茄、玉米、味噌、青江菜、美白菇、紅蘿蔔、南瓜、洋蔥、魩仔魚
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焗烤爆漿蕃茄起士吐司
❤️一起成為吃貨吧❤️香脆吐司搭配誘人的培根起士，咬下去還有爆漿蕃茄香甜味道，送入烤箱先去刷牙洗臉，美味早餐輕鬆完成😉
食材：厚片或薄片吐司、小顆牛番茄、培根、起士、迷迭香
