一心想減肥但始終無法抗拒食物的魅力,體重居高不下的中年大叔
米蛋餅

今天早晨我原本想自己做蛋餅吃,因為我想吃得飽一點,於是我去看冰箱有什麼食材可以加料一下,看到昨天的剩飯,想說如果不煮一煮我可能也是把...

食材:白飯、蛋、鹽、麵粉:地瓜粉:水、胡椒粉、蔥、味精、火腿

辣炒什錦燴飯

每次去外面吃燴飯總覺得份量不夠,於是我回家把冰箱剩下的食材拿去炒一炒,料多實在,豆瓣醬的辣香味令人食指大動,唉呀我回不去的大肥肚

食材:高麗菜、金針菇、豆瓣醬、肉片、沙茶醬、蝦仁、蠔油、蔥花、鹽、味精、太白粉水、胡椒粉、香油、醬油

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噴汁炸雞翅

最近經過肯德雞,突然想進去大快朵頤,但口袋不夠深,於是回家買食材自己做,鮮嫩又多汁,一不小心就把一盤的雞翅給嗑光了,唉呀我回不去的大肥肚!

食材:雞翅、麵粉、香菇素蠔油、醬油、沙茶醬、鹽、香油、蛋液、蔥花