紅燒滷牛蹄筋(材料費:150元) 尖尖 想吃滷味,就自己做! 牛蹄筋有豐富的膠質,可以養顏,膽固醇也比肉類少(拿牛蹄筋来说,每100克中才含51毫克胆固醇),而紅燒燉的Q... 食材:牛蹄筋、蔥、洋蔥、蒜頭、辣椒、花椒、醬油、冰糖 791 讚 2 一起做
花瓜雞湯(材料費70元,卡路里138卡) 尖尖 運用愛之味脆瓜的花瓜醬汁甜味,搭上雞肉本身的鮮甜,只要能給足夠的時間燉煮,味道既爽口又營養,一點也不油膩,作為宵夜或是點心很合適。 食材:雞腿或雞肉塊、愛之味脆瓜、枸杞、(調味料)花瓜醬汁 198 讚 1 一起做
鼓汁鳳爪(材料費50元,卡路里153卡) 尖尖 豆鼓味道很香,雞爪熱量低又富含膠質,當宵夜或是小點都是很棒的選擇. 食材:雞爪、(醃料)白醋、(醃料)糖、(醃料)醬油、(醃料)水、1(鼓汁料)豆鼓、1(鼓汁料)紅辣椒、1(鼓汁料)蒜、1(鼓汁料)紅蔥頭、2(鼓汁料)水、2(鼓汁料)太白粉、2(鼓汁料)胡椒粉、2(鼓汁料)素蠔油、2(鼓汁料)冰糖 394 讚