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微波料理 泰式清蒸檸檬魚

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簡易的一人料理，適合小家庭快速上菜

食材：豆芽菜、鴻禧菇、吳郭魚片、九層塔、辣椒、魚露、黑胡椒、檸檬汁

偽。大阪燒(?)

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食材：中筋麵粉、熱水、冷水、娃娃菜、白胡椒粉

秋葵鮪魚沙拉

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懶人食譜!! 秋葵對身體很好 這個食譜可以變成生菜沙拉醬和吐司醬 單吃跟配飯也不錯~

食材：秋葵、洋蔥、黑胡椒、鮪魚

烘蛋

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適合當作早餐 搭配烤吐司吃也很棒 材料都是冰箱現成的

食材：花椰菜、洋蔥、香腸炒過、起司絲、蛋