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電鍋料理--鮮蔬糙米粥

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簡單電鍋料理 鮮蔬糙米粥 冬天是蘿蔔盛產的季節，此時，搭配上紅白蘿蔔，煮一鍋鮮蔬糙米粥，營養又好吃喔！ 採用當季食材，即便不用...

食材：糙米飯、白蘿蔔絲、紅蘿蔔絲、玉米粒、豬絞肉、雞肉丁、鹽

電鍋方便料理--虱目魚高湯

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電鍋無油方便好料理 製作高湯其實非常簡單 自製高湯營養健康又安全 只需要輕輕按下電鍋，經過2小時燉煮 一週份量高湯，輕鬆搞定。 ...

食材：虱目魚骨、清水

悶燒杯輕食--虱目魚海菜湯

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悶燒杯輕食料理 提供單身外宿的上班族 簡單快速的料理方法 外食複雜重口味的調味 容易讓食物失去天然的原味 偶爾想吃點清爽無負擔的...

食材：虱目魚骨高湯、虱目魚魚皮、虱目魚魚肉、海菜、薑片、鹽