#11 久違了愛妻健康便當

最近跟老公開始一起健身,所以花椰菜、雞胸肉跟蛋便成為了我們日常料理的常客。老公公司附近沒有低GI的餐廳,所以我時隔兩年(也太久)又開...

食材:雞胸肉、紅蘿蔔、刀豆、芥蘭菜、雞蛋、花椰菜、紅椒、白飯

#10 愛妻便當之奶油燉蔬菜豬肉捲

天氣好冷想要吃一些暖暖的鍋物便當,白醬的奶油燉蔬菜很適合當作便當菜喔,跟豬肉高麗菜捲也很搭,暖暖阿娜答的心跟胃吧! *豬肉捲跟白醬...

食材:高麗菜葉、豬絞肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、北海道奶油白醬、花椰菜、培根、玉米粒、義大利香料、起司片、鹽巴、胡椒、雞蛋

#9 愛妻便當 甜蜜聖誕節漢堡便當

食材:漢堡肉、花椰菜、小番茄、金針菇、培根、炸雞、紅蘿蔔、糖心蛋、馬鈴薯泥

#8 愛妻便當 創意泡麵蔬食便當❤️

阿娜答最喜歡吃的泡麵品牌就是indomie了, 想讓他開心一下,卻又不希望他中午只吃泡麵, 那就變換一下做法,讓泡麵可以吃得營養均衡...

食材:Indomie 泡麵、大黃瓜、玉米筍、青江菜、鴻禧菇、白飯、裝飾用蔬菜

#7 愛妻便當 料多多多種飯糰

家裡有剩飯菜或是美味的肉料理嗎? 花一點心思就可以做成免捏飯糰, 方便吃又美味喔!

食材:白飯、剩的炒飯、番茄醬、漢堡排、小黃瓜、葉菜、海苔、起司片、蛋、培根

#1 自己的 炒飯飯糰便當

把平常做菜剩下來食材切一切,做成炒飯 煎個培根蛋,用海苔包起來! 就變成了超方便又美味的炒飯飯糰便當!

食材:蛋、培根、小黃瓜、鴻禧菇、香腸、白飯

#6 愛妻便當 七夕情人節之漢堡排便當

食材:漢堡排、花椰菜、醬油、豆乾、番茄醬、番茄、檸檬椒鹽、鴻禧菇、鹽巴、豬肉片

#5 愛妻便當 超簡單!省時泡菜起司飯糰

想要清冰箱,最簡單的方法就是做炒飯了! 多花一點巧思,把炒飯捏成飯糰, 就成了超省時飯糰便當!

食材:剩飯菜、海苔、泡菜、起司

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#4 愛妻便當 情人節之清爽沙拉便當

夏天做便當也會做得滿頭大汗嗎? 配菜改用清爽的沙拉, 不僅吃便當的人不用怕熱, 做便當的人也不熱喔!

食材:美生菜、麻糬、味增、紅蘿蔔、鹽巴、水果、白胡椒、優格、凱撒沙拉醬、豆皮壽司、雞蛋、炸雞

#3 愛妻便當 冷掉也好吃的日式家常菜

除了美味可口之外還兼顧營養的日式便當

食材:冷凍炸雞塊、泡菜、味增、豬肉片、鹽巴、花椰菜、培根油、蘿蔔、蛋、玉米粒、鴻禧菇

#2 愛妻便當 日韓雙拼 繽紛浪漫時光

想要備料,又不想在廚房站到腳酸,可以試試看超簡單又美味的水梨夾泡菜、黃瓜竹輪、起司竹輪! 非常適合炎熱的夏天,泡菜酸辣的口感也可以刺...

食材:竹輪、起司片、鹽巴、小黃瓜、味增、泡菜、水梨、菇類、青菜、火腿片(裝飾用)、雞腿肉、玉米筍

#1 愛妻便當 超簡單!家常菜+炫技火腿

看冰箱裡有什麼就做什麼, 看起來有點單調嗎? 那就來切朵火腿花妝點一下吧!

食材:鹽巴、年糕醬、玉米筍、味增湯包、培根、空心菜、蘿蔔、年糕、去骨雞腿肉、蔥、白飯、火腿