照燒烤鮭魚
Charlotte Huang生酮可 (kept friendly)
食材：竹棒(skewer)、鮭魚排、醬油、大蔥(leek)、味霖、料理酒
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照燒醬
Charlotte Huang食材：醬油、味霖、清酒、糖
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荷葉餅
Charlotte Huang食材：麵粉、熱水、冷水、鹽
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黑胡椒蜂蜜炒牛肉
Charlotte Huang生酮者可用低醣楓糖取代蜂蜜
食材：牛肉絲、洋蔥絲、醬油、蒜碎、楓糖、蠔油、米油、水、黑胡椒
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萬聖節餅乾
Charlotte Huang食材：室溫軟化無鹽奶油、糖粉、麵粉、餅乾模
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蔥油餅
Charlotte Huang食材：麵粉、熱水、蔬菜油、蔥花、鹽、五香粉、冷水
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水餃皮
Charlotte Huang食材：麵粉、熱水、鹽
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韓式泡菜鮮蝦水餃
Charlotte HuangTbsp=大匙 tsp=小匙
食材：蝦仁、泡菜(切小塊)、蒜泥、水餃皮、麻油、醬油、醬油、白醋、太白粉、辣椒碎、鹽、白胡椒、米酒
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柬埔寨牛肉 (Lok lak)
Charlotte Huang柬埔寨黑胡椒可以用一般黑胡椒取代 生酮可
食材：牛肉、紫洋蔥塊、蠔油、醬油、小穌打粉、柬埔寨黑胡椒、蒜碎、蠔油、黑醬油、醬油、檸檬汁、糖、柬埔寨黑胡椒、鹽
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韓式牛烤肉(bulgogi)
Charlotte Huang生酮可使用lakanto, stevia and so on 李果提取物是plum extract，可在韓國商店買，若沒有就用梨子...
食材：牛肉片、洋蔥(切絲)、醬油、蔥(切段)、味霖、蒜碎、糖、油、李果提取物、芝麻粒、麻油
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石鍋拌飯 (bibimbap)
Charlotte Huang食材：飯、蛋、蘋果泥、白芝麻、蒜泥、韓式辣椒醬、牛肉絲、醬油、味霖、紅蘿蔔絲、蜂蜜或楓糖、醋、節瓜絲、麻油、醬油、香菇絲、糖、豆芽菜、蒜碎、菠菜、麻油、蒜碎、油、鹽、醬油、糖
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生酮麵包 (keto bread)
Charlotte Huang食材：無鹽奶油(溶化)、鹽、蛋、亞麻籽粉、泡打粉
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泰式炒寬粉
Charlotte Huang生酮者使用蒟蒻麵，非生酮者可使用寬粉/河粉
食材：雞胸肉、麵、水、洋蔥、醬油、魚露、小玉米、太白粉或洋車前子粉、蠔油、九層塔、油、醬油、蒜碎、黑醬油、薑泥、糖、辣椒碎、水、蔥(切段)
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韓式嫩豆腐湯
Charlotte Huang生酮可 (keto friendly)
食材：韓式辣椒粉、麻油、蒜碎、洋蔥、蔥(切花，分開蔥白和綠)、牛肉片、泡菜、牛肉高湯、鹽
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泰式牛肉沙拉(nam tok)
Charlotte Huang生酮可(keto friendly)
食材：牛肉、醬油、黑胡椒、魚露、香茅、糖、紅蔥頭、蔬菜油、檸檬汁、蔥、乾辣椒碎、香菜、薄荷葉
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奶油金針菇
Charlotte Huang生酮可 (keto friendly)
食材：金針菇、奶油、醬油、柴魚
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酪梨牛奶
Charlotte Huang生酮者，糖使用stevia/ lakanto)
食材：熱水、抹茶粉、糖 (stevia)、酪梨、杏仁奶(almond milk、鮮奶油、冰塊
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味噌烤棒棒腿
Charlotte Huang生峒者可以使用low carbs maple syrup，非生酮者可以使用蜂蜜
食材：棒棒腿、薑泥、味噌、楓糖(maple syrup)、希蠟優格
