酪梨入菜
莎拉阿姨食材：酪梨
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酪梨鴨肉捲
莎拉阿姨食材：鴨胸肉、酪梨、綠竹筍或小黃瓜、潤餅皮、甜麵醬蠔油
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蔬食吐司捲
莎拉阿姨食材：吐司、玉米粒、節瓜或小黃瓜、含鹽奶油、日式香堅粉、海苔片、地瓜、白煮蛋
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芒果飲料
莎拉阿姨夏天天氣炎熱，家人沒有食欲，只想吃水果。媽媽就發揮創意，把芒果做成營養的飲料。 這個芒果飲料以愛文芒果和西谷米或珍珠作為主要成分，...
食材：愛文芒果、椰奶或牛奶、葡萄柚、西谷米或白珍珠、二砂或峰蜜
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蒜味起司三明治
莎拉阿姨食材：吐司麵包
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草莓巧克力
莎拉阿姨不方便出國，買不到北海道六花亭的草莓巧克力，就自己動手做吧。
食材：草莓巧克力
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草莓巧克力
莎拉阿姨食材：草莓凍乾、百巧克力
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檸檬果醬&蜜餞
莎拉阿姨大叔帶回山上有機的香水檸檬，汁很少，果肉厚實，最適合拿來製作果醬和蜜餞。
食材：香水檸檬、二砂、黑糖、鹽
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奇亞籽司康餅
莎拉阿姨想避開蛋奶的致炎因子，要吃低熱量的甜食，來試試看吧！
食材：粗杏仁粉、全麥粉、無鹽奶油、水、奇亞籽、糖、泡打粉、巧克力豆、紅棗
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酪梨奶酪
莎拉阿姨農場寄來的一盒酪梨幾乎同時熟了，所以除了做沙拉，莎莎醬，打牛奶之外，動動腦做了酪梨奶酪。
食材：酪梨、豆漿或鮮奶、吉利丁粉、糖
