台式泡菜炒西蘭花

食材:青花菜、台式泡菜、鹽巴

秋葵炒臘蕈

食材:秋葵、臘肉、水、洋蔥、美白菇、鴻喜菇、紅蘿蔔

鹹蛋洋蔥小黃瓜

可補鈣防骨鬆

食材:鹹蛋、小黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔

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椒菇炒肉

食材:雙色好菇道、豬肉、雙色甜椒、醬油膏、黑胡椒

糖醋腐椒鸡

食材:板豆腐、去骨雞腿肉、甜椒、洋蔥、玉米筍、番茄醬、糖、鹽

糖醋黃瓜炒雞肉

食材:小黃瓜、去骨雞腿肉、洋蔥、番茄醬、烏醋、醬油膏、糖