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食材：青花菜、台式泡菜、鹽巴
食材：秋葵、水、臘肉、洋蔥、美白菇、鴻喜菇、紅蘿蔔
可補鈣防骨鬆
食材：鹹蛋、小黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔
食材：雙色好菇道、豬肉、雙色甜椒、醬油膏、黑胡椒
食材：板豆腐、去骨雞腿肉、甜椒、洋蔥、玉米筍、番茄醬、糖、鹽
食材：小黃瓜、去骨雞腿肉、洋蔥、番茄醬、烏醋、醬油膏、糖
