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自己做的麥克雞塊健康又美味。大人小人都愛！
食材：雞或火雞絞肉、燕麥、蒜、甜椒粉、鹽、胡椒粉、帕瑪森起司粉、Panko 麵包粉
超簡單沙拉
食材：紅洋蔥、芒果、酪梨、第一次冷榨橄欖油、蜂蜜或糖、香菜、鹽、胡椒粉、檸檬汁、義大利香醋
ㄧ道適合夏天的沙拉
食材：生菜、草莓、草莓果醬、義大利香醋、第一次冷榨橄欖油、藍紋乳酪、鹽、黑胡椒粉、堅果
