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培根鸡蛋黄油炸弹

营养成分(每个): 卡路里:185 大卡 脂肪:18.4 克 碳水化合物 :0.2 克 膳食纤维:0 克 蛋白质:5 克

食材:鸡蛋、黄油或印度酥油、美乃滋、黑胡椒、盐、培根

摩卡冰淇淋炸弹

营养成分(每个): 卡路里:127 大卡 脂肪:12.9 克 碳水化合物 :2.2 克 膳食纤维:0.7 克 蛋白质:1.9 克

食材:全脂奶油奶酪、粉末状甜味剂、无糖可可粉、浓的黑咖啡(冷)、黑巧克力(超过90%)、可可油

西班牙傳統烤蛋

在小城Zaragoza一家很多球星去光顾过的饭馆,吃到一道翻译成英文是broken eggs的菜,感觉快手又好味,就记录下来。已经修...

食材:鸡蛋、土豆、橄榄油、黑椒粉\椒盐粉\孜然粉\红椒粉、各种香草,百里香迷迭香罗勒随意

青菜野菇豆腐湯

食材:雞蛋豆腐、鹽、鴻囍菇,舞菇、菠菜、香油

蛤蜊杏仁炊飯

食材:蛤蜊、杏仁、昆布、白米

胡麻涼拌蔬菜

食材:橄欖油、鹽、菠菜、胡麻醬

蛤蜊野菇味噌湯

食材:金針菇,鴻囍菇、水、味噌、蛤蜊、蛋

上海菜飯

熱騰騰的菜飯漾著培根的油脂及香氣,且還帶有一點高湯的甜美味道 青脆又多汁的青江菜更增添清爽滋味 簡簡單單的食材卻有著多層次的好風味 ...

食材:白飯、培根(切成細末或是細絲皆可)、青江菜(切成細末)、雞高湯、鹽、白胡椒粉.

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