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  • 2020 16
  • 草莓葡萄優酪乳

    草莓葡萄優酪乳

    代謝毒素加降低罹癌率

    食材:草莓、葡萄、優酪乳、蜂蜜

    • 4 說讚
  • 香蕉蘋果優酪乳

    香蕉蘋果優酪乳

    改善便秘及安定腦神經

    食材:香蕉、蘋果、優酪乳

    • 1 說讚
  • 香蕉橙奶

    香蕉橙奶

    潤腸通便加預防心血管疾病

    食材:香蕉、鮮奶、柳橙汁、檸檬汁、鳳梨汁、蜂蜜

    • 2 說讚
  • 鳳梨奇異果優酪乳

    鳳梨奇異果優酪乳

    增加抵抗力加緩解感冒

    食材:鳳梨、優酪乳、奇異果、冷開水

    • 2 說讚
  • 毛豆蝦仁

    毛豆蝦仁

    減醣

    食材:毛豆仁、白蝦蝦仁、大蒜、(醃料)米酒、(醃料)鹽、(醃料)白胡椒粉

    • 24 說讚
    • 2 跟著做
  • 蒜辣爆炒鮮蝦

    蒜辣爆炒鮮蝦

    減醣

    食材:草蝦仁、大蒜、乾辣椒、黑胡椒、鹽、橄欖油

    • 4 說讚
  • 橙漬白蘿蔔

    橙漬白蘿蔔

    減醣

    食材:白蘿蔔、鹽、鮮榨柳橙汁、無糖蘋果醋、蜂蜜

    • 12 說讚
  • 香煎奶油干貝

    香煎奶油干貝

    減醣

    食材:干貝、無鹽奶油、胡椒鹽

    • 12 說讚
  • 蜂蜜草莓優格杯

    蜂蜜草莓優格杯

    減醣

    食材:草莓🍓、蜂蜜、無糖優格

    • 4 說讚
  • 嫩滑歐姆蛋

    嫩滑歐姆蛋

    減醣

    食材:雞蛋、鮮奶、鹽、黑胡椒、無鹽奶油

    • 19 說讚
  • 炙烤牛小排

    炙烤牛小排

    減醣

    食材:牛小排燒烤肉片、(醃料)鮮榨柳橙汁、(醃料)醬油、(醃料)清酒、橄欖油

    • 4 說讚
  • 芥末秋葵

    芥末秋葵

    減醣

    食材:秋葵、芥末醬、醬油膏、醬油、柴魚片

    • 4 說讚
  • 1
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