低脂蔬食餐盒

無油料理輕食無負擔 (玉米筍跟菇菇被我不小心埋在下面看不到了...)

食材:紫羅蘭洋蔥、土雞胸肉絲、舞菇、玉米筍、鹽、黑胡椒顆粒、水、大陸A菜

洋蔥啤酒蒜頭雞湯

一人在外租屋,只有最簡單的快煮電鍋也可以煮的雞湯(個人不愛啤酒,所以會用調酒或水果啤酒代替,這次是用果微醺)

食材:小雞腿、蒜頭、洋蔥、台啤果微醺-荔枝、鹽、胡椒粉

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