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大熱天不想大費周章煮飯炒菜，簡單的食材做出營養滿分的料理！
食材：煙燻鮭魚、花椰菜、雞蛋、煮熟的白飯或剩飯、蔥、油、鹽巴、胡椒、蒜頭
酸酸甜甜的檸檬魚讓孩子們多吃一碗飯！
食材：鱸魚、香菜、米酒、檸檬、薑、鹽巴、蒜頭、薑、糖、魚露
簡單的食材就可以做出不簡單的味道！
食材：湯瑪士霜降火鍋肉片、洋蔥、紅甜椒中型、黃甜椒中型、青椒中型、蔥、醬油膏（醃肉用）、胡椒鹽（醃肉用）、油、大蒜、鹽巴
