韓式泡菜無米豆腐炒飯
張鳳珊吃起來有種偽韓式拌飯的感覺，用豆腐飯取代白飯，是減肥時的減脂餐選擇之一
食材：紅蘿蔔、黑木耳、金針菇、洋蔥、雞蛋、雞胸肉末、蝦仁、板豆腐、玉米粒、韓式泡菜
百萬網友都在使用的愛料理 APP!
開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
吃起來有種偽韓式拌飯的感覺，用豆腐飯取代白飯，是減肥時的減脂餐選擇之一
食材：紅蘿蔔、黑木耳、金針菇、洋蔥、雞蛋、雞胸肉末、蝦仁、板豆腐、玉米粒、韓式泡菜
用板豆腐加雞蛋拌炒，取代白米飯，有豐富的蛋白質，是我減脂餐的ㄧ道美食
食材：板豆腐、雞蛋
食材：春雞(約2斤)、米酒、蜜汁烤肉醬
食材：法國麵包粉、鹽、三溫糖、酵母粉、常溫水、葡萄乾、核桃、胡桃
食材：法國麵包粉、法國麵包粉、蜂蜜、蜂蜜、酵母粉、鹽、酵母粉、常溫水、無糖可可粉、常溫水、苦甜可可豆