豆腐咪

聖誕南瓜意粉

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簡單版南瓜意粉 南瓜味重 有少許南瓜沾上意粉 口感 顏色鮮艷 小記：在香港疫情十分嚴重⋯⋯ 戴口罩一年多 節日氣氛也沒有 因此近...

食材：南瓜（細）、洋蔥、紅蘿蔔、牛奶、雞湯、意粉

元旦紅豆湯圓

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湯圓💕久違更新

食材：紅豆、湯圓、水

新鮮蕃茄炒蛋

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配飯的菜式一流🤤 比較像台式的做法番茄蛋 蕃茄營養較高 甜甜的雞蛋

食材：蕃茄、雞蛋、醬油、砂糖

香煎檸三文魚扒

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三文魚擁有奧米茄三成份 營養十分高 三文魚油份多 加入檸檬汁帶酸解膩清新😇😋😋😋非常簡單 好味指數爆燈👍👍 Like like~~

食材：蒜頭、姜、檸檬、檸檬片、雲耳、三文魚、胡椒

黑椒絲瓜蓮藕

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食材：絲瓜、蓮藕、黑胡椒、蒜頭、蔥

日式咖喱薯仔雞

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食材：雞鎚、日式咖喱醬、薯仔、洋蔥、蒜頭、雞粉、姜

腐竹豆腐粉絲雞湯煲

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適合素食人士

食材：雞湯、豆腐、腐竹、姜 蒜、腰果、雲耳、冬菇、粉絲

蘑菇蛋粟米炒飯

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食材：蛋、冷飯、火腿、粟米粒、蘑菇、蒜頭

蕃茄炒蘑菇蛋&蝦仁沙拉蕃茄杯

豆腐咪

小孩子喜歡吃番茄炒蛋，我們可以用蕃茄作另類的早餐，令小孩子更愛吃蔬果 用一個蕃茄就可以做到兩樣菜式🥳🥳🥳

食材：蕃茄、蘑菇、雞蛋、粟米粒、沙律醬、蝦仁

番茄雜菜螺絲粉

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酸酸甜甜 洋蔥可口

食材：螺絲粉、蕃茄、蒜頭、香腸、洋蔥、鹽 胡椒、意大利雜菜湯罐頭

懶人&整茄蛋三文治

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懶人方法烘吐司

食材：蕃茄、雞蛋、方包、芝士

豆腐雜菜粉絲煲

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豆腐滑嫩 加入甘筍 椰菜有口感清爽

食材：粉絲、豆腐、椰菜、甘筍、蒜頭、生抽、老抽

芝士撈麵&流心蛋

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芝士味濃郁

食材：印尼撈麵、雞蛋、腸仔、芝士、蒜頭

蝦仁炒蛋 快速5分鐘

豆腐咪

蝦仁爽口又有蛋味

食材：雞蛋、蝦仁、鹽、蔥

（一鍋到底）蕃茄蝦仁燉飯 快速

豆腐咪

將蕃茄搞爛 米飯沾甜甜的蕃茄味 適合小朋友吃的菜飯 不再挑食

食材：米、蕃茄、蝦仁、西蘭花

雜菇菜燉飯&電飯煲

豆腐咪

飯口感軟綿綿 淡淡的菇味 菇鮮滑 一碗飯也能豐富味道～～ 健康選擇的味道

食材：米、甘筍、菇、椰菜

蛋包煎豆腐&凉伴

豆腐咪

熱食外脆內滑 凍食內裏的豆腐比較涼浸浸 也是一道健康低卡菜式 適合小朋友愛吃

食材：蛋、豆腐、低筋麵粉

雞鎚燉豆腐菇湯&快捷快速

豆腐咪

豆腐鮮嫩 菇味濃郁 在匆忙的時間裏 也能方便喝一口湯

食材：雞鎚、豆腐、雜菇、雞湯、杞子、姜、水