紅蘿蔔燉豬肉
真的超幸福從小吃到紅蘿蔔就吐， 直到吃了朋友的媽媽燉的這道， 完全突破吃紅蘿蔔這件事～ 紅蘿蔔跟豬肉是好朋友！而且沒想到， 紅蘿蔔跟地瓜有股...
食材：豬蹄膀、紅蘿蔔、醬油、水
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羊肉炒金針菇
真的超幸福方便快速，而且很好吃~ 適合單身也適合家庭
食材：羊肉片、金針菇、醬油
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自己做小羔羊鐵板燒
真的超幸福調味非常簡單，原味就是最好吃的！
食材：小羔羊肋條或羊肉片、洋蔥、豆芽菜、蔥、奶油、醬油
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烏醋豆芽半月烘蛋
真的超幸福快速、簡單又好吃 愛吃蛋的小朋友應該會捧場吧~ 這次不小心用得有點黑，再接再勵
食材：蛋、豆芽菜、韭菜、醬油、水、烏醋、油
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茄子豬肉兩吃（味噌/和風柚子）
真的超幸福真的是不同口味，但調味顏色淡看不出來
食材：五花豬肉片、茄子、鮮香菇、櫛瓜、味噌、醬油、和風柚子醬
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超簡單 豆菜麵
真的超幸福爸爸是台南新營人，據說這是南部料理，我從小超愛吃！ 今天默默拿起麵條，想吃，但不知道要煮什麼 冰箱有豆芽菜？然後這碗麵就出現了...
食材：麵條、豆芽菜、韭菜、蒜碎、醬油、香油
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鱸魚豆腐湯
真的超幸福清淡好喝，食材新鮮就會鮮美了！
食材：鱸魚、蔥、薑、米酒、嫩豆腐、鹽
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涼拌 蔬菜鮪魚拼盤
真的超幸福今天的午餐，涼涼好開胃~
食材：小黃瓜、罐頭玉米、罐頭鮪魚肉、紅蘿蔔、起司
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電鍋料理 絞肉時蔬
真的超幸福一餐一道菜 無油煙~
食材：小黃瓜、絞肉、紅蘿蔔碎、豆芽菜、醬油和香油（醃肉）
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電鍋料理 南瓜QQ五花肉加栗子
真的超幸福好吃、健康、方便煮 最近身體欠佳，我的朋友YH建議我多吃蒸煮料理，所以之後應該會多po電鍋就可以完成的料理 大家也可以去關注愛...
食材：五花肉、南瓜、市售即食栗子、醬油、香油、鹽
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義式香料肉鑲茄子
真的超幸福從小到大都想做肉鑲茄子， 直到今天才實踐！ 而且口味還跟以前想做的（台式） 很不一樣； 用了Kirkland的義式香料！ 大獲好評...
食材：茄子、義式香料、細的豬絞肉、鹽、醬油
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濃郁 花枝丸粉腸湯
真的超幸福誰說粉腸都很有嚼勁的~煮夠久，粉腸就會開始軟爛，適時保留一點點Q的口感，超級好吃的啦 濃郁的粉腸湯頭，融入一點來自花枝丸的海鮮味...
食材：粉腸、花枝丸、蔥、薑片、米酒、鹽
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牛排醬炒櫛瓜與彩椒
真的超幸福五顏六色很營養，不加牛排醬也ok喔！改黑胡椒和醬油也可以。喜歡甜椒香氣的人請一定要試試！ 之前因為接觸到確診者而自主管理，期間發...
食材：櫛瓜、大朵鮮香菇、水果彩椒、市售牛排醬
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蔥燒雞腿排
真的超幸福好吃、快速、健康
食材：去骨雞腿排、青蔥、醬油
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簡易 鮮香菇番茄燉牛肉
真的超幸福吃過的都說讚！ 牛肋條已經燉到軟爛，香菇故意切厚一點，現在吸飽了酸酸甜甜的番茄湯汁精華，完全可以取代蘑菇呢！ 番茄呢？燉到不見啦！
食材：牛肋條、番茄、大朵鮮香菇、海底撈番茄鍋底
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梅干豬皮
真的超幸福豬皮獨特的香味，跟梅干菜實在是太搭啦~軟爛或Q彈任君選擇。
食材：豬皮、豬五花肉片、梅干菜（單手可握大小）、醬油、香菇素蠔油、米酒、水
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味噌鮭魚~炒櫛瓜高麗菜
真的超幸福一盤有蔬菜、有蛋白質又下飯，鮭魚油和柴魚醬油交互作用，保證讓人食指大動。 一餐就只煮這個，也沒關係
食材：櫛瓜、鮭魚、味噌、高麗菜、柴魚醬油、白芝麻、米酒
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鐵板風雞腿排~咖哩烏龍麵
真的超幸福嗯！真的超幸福 這次算花式做法，為了保留食材口感與味道，才不選擇用一鍋煮的一般調理咖哩方式 雖然烹調時間較久，但一餐只要煮這麼...
食材：雞腿排、洋蔥、烏龍麵、高麗菜、馬鈴薯或小馬鈴薯、奶油、佛蒙特咖哩磚、義式香料
