皮蛋鹹蛋起司豆腐🧀️
Renie の新手人妻滿滿的蛋白質～增肌減脂期間不知道吃什麼 可以試試看這道超級簡單的蛋料理喔！😊
食材：豆腐、鹹蛋、皮蛋、起司、蔥花
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- 茶碗蒸 - 好吃又可以補充蛋白質♥️
Renie の新手人妻從小就超喜歡吃蒸蛋配飯的，如果你也跟我一樣，那一定要來嘗試做看看，超好吃的喔！ 如果有健身減碳飲食，也非常適合拿來補充蛋白質唷！（...
食材：雞蛋、鰹魚醬油、水、蝦仁或其他配料
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- 蜜汁雞腿 -
Renie の新手人妻試做過一次就愛上！蜜汁雞腿鮮嫩香甜，味道有別於醬燒不同的風味，喜歡的人可以試試看喔！
食材：雞腿、糖、水、番茄醬、鹽、黑胡椒、蒜末
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- 全麥鮪魚蛋吐司 -
Renie の新手人妻採用全麥吐司及水煮鮪魚，自己動手做，健康又減脂～
食材：全麥吐司、水煮鮪魚罐頭、煎蛋、小黃瓜、美乃滋
