香煎豆腐好菇友

簡單清爽的一道家常料理,又富有植物性蛋白質,適合親子共食。

食材:豆腐、好菇友、紅蘿蔔絲、青蔥、洋蔥絲、白芝麻、鹽巴、味素、水、油

蘆筍鮭魚粥

食材:鮭魚排、蘆筍(細)、玉米、洋蔥、香菇、米、蕃薯、鹽、味精、油

醬燒牛肉麵

吃得到牛肉的原味,不敢吃辣的小朋友也愛

食材:牛肋條(全聯)、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭、青江菜、玉米筍、雞蛋、油、鹽、醬油