麻油猴頭菇/素食
湘湘素食很開心發現了無奶蛋的麻油猴頭菇，假日就來個懶人料理包吧^_^
食材：正恩麻油猴頭菇料理包（全素）、金針菇、糙米、冷凍板豆腐、黑米、辣椒、燕麥粒、水、塔菇菜
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炒高麗菜/素食
湘湘素食顧胃又好吃的家常菜
食材：高麗菜、紅蘿蔔、乾香菇（泡軟）、辣椒、鹽、水、油
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紅燒板豆腐/素食
湘湘素食家常拿手愛吃菜
食材：板豆腐一盒、橄欖油、辣椒、薑、糖、醬油膏、水
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炒茄子不過油妙方/素食
湘湘素食家常拿手愛吃菜，茄子不用過油也能保持鮮度且更健康喔^_^
食材：茄子、橄欖油、辣椒、醋、薑、水、羅勒葉（或九層塔）、白芝麻（壓碎或炒香）、黑豆蔭油（或醬油）、橄欖油（或香油）
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芊然五行麵疙瘩蕃茄紅白醬仿起司口味/素食
湘湘素食一種仿起司的紅白醬燉麵疙瘩，口感很新鮮很好吃喔^_^
食材：秀珍菇（煸炒）、花椰菜（燙熟）、義美無糖豆漿、紅蘿蔔（切絲）、布麗姬有機馬鈴薯、毛豆、醋（或檸檬）、玉米粒、TABASCO醬、蕃茄（加點水打碎）、鹽、芊然五行麵疙瘩、油、水、手蘑黑胡椒粒、七味粉
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寧記麻辣鍋料理包/懶人素食料理
湘湘素食冬天就是要來碗麻辣鍋，您說是吧^_^
食材：寧記麻辣鍋料理包、花椰菜、白蘿蔔、金針菇、水、糙米、黑米、燕麥粒
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生薑可可/女性小腹凸/素食
湘湘素食生薑含有的薑烯酚能夠促進腸道血液循環，可可含有的可可黃烷醇能擴張腸子的血管，兩者相加就具有相乘作用。 引用參考早安健康： htt...
食材：純可可、生薑（磨成泥帶皮）、熱水
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蔬食炒飯便當/素食
湘湘素食家人的愛心便當^_^
食材：有機芥蘭菜、大慈現成滷豆乾（阿嬤ㄟ豆乾）、毛豆、玉米粒、香菇、辣椒、薑、鹽、油、水、五香粉、花椒粉、糙米、黑米、燕麥粒
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免浸泡糙米煮法/懶人小秘方
湘湘素食長輩教我的小秘方，可以節省泡米的時間喔^_^ FB觀念整理 https://www.facebook.com/permalink...
食材：糙米、黑米、燕麥粒、水、外鍋水
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青醬孜然義大利麵/素食
湘湘素食簡單的做法，沒有繁瑣的步驟，在家簡單的義式料理～
食材：義大利麵、九層塔、秀珍菇、板豆腐、生堅果（泡軟）、辣椒、孜然、手蘑黑胡椒粒、七味粉、油、鹽、水
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素肉骨茶/素食懶人料理
湘湘素食涼涼的天氣來碗熱熱的湯吧^_^ FB連結 https://www.facebook.com/permalink.php?stor...
食材：A1素肉骨茶包、白蘿蔔（切丁）、乾香菇、板豆腐、金針菇、辣椒、鹽、水（兩碗公）、布麗姬有機油菜、主食：糙米、燕麥粒、黑芝麻粒
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蔬食炒飯便當/素食
湘湘素食家人的愛心健康便當～
食材：青椒、杏鮑菇、玉米、糙米、燕麥粒、薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆、辣椒、橄欖油、鹽、手蘑黑胡椒粒、七味粉
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蔬果汁/綠拿鐵/素食
湘湘素食快速營養早餐^_^ #湘湘蔬果汁和點心 https://www.facebook.com/profile.php?id=1412...
食材：枸杞、紅棗、水、青江菜、蘋果、生堅果（浸泡）、奇亞籽、亞麻仁籽、薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆
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泰式酸辣料理包/素食懶人料理
湘湘素食湘湘假日懶人料理 今天是姐妹上課日，晚餐就來個懶人料理嘍～^_^ #FB連結 https://www.facebook.com/...
食材：素泰式酸辣料理包、板豆腐、金針菇、毛豆、辣椒、薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆、糙米、燕麥粒、杏鮑菇、青江菜、黑木耳、水（料理包）、水（汆燙青菜）
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加味藥膳四神湯/素食
湘湘素食超推薦的懶人料理，裡面的藥材和料理可取代主食，丟到電鍋煮熟後在爐火上燙一下青菜和金針菇即可盛碗嘍！ FB連結 https://m...
食材：四神藥膳包、兩碗公水、乾香菇、金針菇、板豆腐、當季蔬菜一份、辣椒、薑、鹽、橄欖油（幫助藥材吸收）
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豆榖類/食材備料/素食
湘湘素食湘湘豆榖類及食材備料^_^ 平常一次準備好，隨時打豆榖漿或加入燉飯等料理都很快速方便喔！ FB連結： https://www.f...
食材：薏仁、鷹嘴豆、黑豆、黃豆、枸杞、紅棗、水、生堅果
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蕃茄豆漿燉飯/素食
湘湘素食豆榖的香氣加入蕃茄和豆漿的湯底，讓燉飯更有層次的口感喔！ #FB連結 https://www.facebook.com/perm...
食材：蕃茄、糙米、燕麥粒、薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆、玉米、毛豆、香菇、板豆腐、花椰菜、豆漿、辣椒、橄欖油、鹽、手蘑黑胡椒粒、七味粉、TABASCO醬
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青醬腰果菇義大利麵/素食
湘湘素食使用新鮮簡單的食材，就能在家吃到清爽的義式料理喔^_^ #FB連結 https://www.facebook.com/perma...
食材：義大利麵、九層塔、杏鮑菇、新鮮香菇、生堅果（已泡軟）、橄欖油、鹽、孜然、辣椒、七味粉
