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蕃薯薯條

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健康蕃薯薯條

食材：地瓜、糖、油、鹽、肉桂粉、咖喱粉、大蒜粉

牛油果三文魚

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減肥

食材：三文魚、沙律醬、黑胡椒、鹽、檸檬汁、雪梨、牛油果、帶子、日本豉油、洋蔥

烤牛油果

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減肥

食材：牛油果、蔥、蛋黃、橄欖油、黑胡椒、鹽

牛油果烤雞肉沙津

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減肥

食材：雞胸肉、橄欖油、檸檬汁、檸檬皮、胡椒粉、鹽、沙洋

牛油果籽酸甜Smoothie

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減肥

食材：富士蘋果、牛油果籽、生薑、菠菜、香芹、香蕉、連皮檸檬

牛油果籽茶

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減肥

食材：牛油果籽、水

椰汁糕

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食材：泰國椰青、椰青水、椰青肉、水、大菜、冰糖